规划多彩生活，让假期有温度

叮！你的寒假成长手册已送达

南宁市天桃实验学校教育集团天桃校区副校长 梁红霞

寒假将至，如何让假期更有意义？请收下这份寒假建议，度过一个充实、健康、有成长的假期。

同学们可以做好时间的主人，与家人商定作息表，规律作息；尝试为自己做简单早餐，从打理好自己的生活开始培养独立能力；去图书馆挑选爱读的书，每天安排安静阅读时光，让阅读像呼吸一样自然；还可以主动承担力所能及的家务，如整理房间、学做一道菜，在劳动中体会责任与感恩。在安全前提下，多走进博物馆、科技馆、大自然或参与社区活动，在体验中读好生活“无字之书”；完成一次“真实项目学习”，例如策划家庭春节采购、研究小区垃圾分类、种植并记录植物生长，在解决实际问题中学习。

对于家长来说，利用假期高质量陪伴，可以与孩子共成长。家长们可以与孩子一起制定假期规划，尊重其意愿，赋予其自主权；定期安排家庭共同活动，共享美好时光，如烹饪、运动、观影；推荐建立“家庭快乐储蓄罐”，分享开心小事并写在纸条上投到罐子里；以自己对阅读、学习和健康生活的态度，给孩子积极的影响，这是最有力的教育；还可以就安全、作息、电子设备使用等进行平和约定，可设立每日“无电子产品时光”，保障亲子间的深度交流。

同时，为迎接新学期，建议同学们假期做到：系统整理上学期笔记，形成“知识地图”；对下学期内容进行“兴趣导向式”预习；坚持每日中英文阅读或口语练习；通过书法、拼图、长跑等活动锻炼专注与耐力；开学前3~5天逐步调整作息，做到与学校节奏同步；与同学、老师交流假期生活及对新学期的期待，提前整理书包、校服，以仪式感唤醒开学向往。